Editorando

        Em clima de pós Carnaval a Sempre Diva vai ao ar, cheia de novidades, com o tema inovação. Inovação, na Moda, na Beleza, inovação cultural, e uma nova cara para a Revista Sempre Diva.

       Em fevereiro acompanhamos a São Paulo Fashion Week, que trouxe muitas novidades em maquiagem, unha, cabelo, sapato e roupa para as tendências invernais que se aproximam.

        Trouxemos a história de superação de uma moça que pensava ter o vírus HIV, e um pastelão que nem em filme da certo. Tristemente apontamos que nem sempre um casamento acontece por amor, e mostramos opções de cuidados para não entrar o inverno com doenças do verão e também exercíciosque são ótimos para manter a forma e o equilíbrio do corpo. Além de lhe manter antenada no que rola nos filmes, na TV e na música.

        Mas esse mês há uma coisa muito especial que não podemos deixar de compartilhar. É o nascimento, ou melhor a renovação da revista.

       Refazer um projeto que já existe é mais difícil do que começar do zero. Quando a Joseane decidiu mudar o projeto da revista, pesou primeiramente em deixar a essência que já tinha e acrescentar melhorias, mas percebeu no meio do caminho que a revista precisava de mais mudanças do que imaginava.

        A partir daí surgiu uma nova equipe da qual eu faço parte, buscamos novos contatos, que tem nos ajudado muito, e estamos, eu e os outro integrantes da revista, motivados e comprometidos em seguir esse trabalho para vocês, sempre para vocês.

       Escrevi meus primeiros artigos e fiz minha primeira editoração para a revista, para mim que sou marinheira de primeiríssima viagem foi bem complicado, mas é um trabalho que adoro.

Nossa “Boss” Josi (Joseane) falou que a empolgação com essa nova equipe e com a renovação da revista, a deixou nervosa, e imaginando o que escrever, como se fosse a primeira vez, mas que no fim tudo fluiu.

       Estamos bem ansiosos com os primeiros leitores e com as próximas edições, porque por você a gente não para. ;D

       Sejam bem vindos a nova edição da revista Sempre Diva!

Beijos

Érika Zampieri

Tendências e cuidados para o outono/inverno

Por: Tania Cocovia

Toda mulher se preocupa com a beleza e o bem-estar, requisitos básicos para seu “cartão postal”. Por isso, separei algumas dicas de tendências e cuidados para o outono/inverno.

O primeiro assunto a ser “discutido” é a tendência de cabelos para as próximas estações. Segundo o especialista Marco Antonio Biaggi, cabeleireiro de várias celebridades, as cores predominantes que irão fazer a cabeça da mulherada na estação mais fria são os tons de  vermelho, dourado e castanho, o que são consideradas cores “quentes”.

  

        Já os penteados serão presos,  algo bem despojado, com aparência de despenteado, algo prático e fácil de fazer, com ar de elegância e ousadia ao mesmo tempo. E para realçar esse “look” as flores utilizadas no cabelo vão continuar em alta, mas, dessa vez em cores mais escuras, de acordo com a estação.

        Alguns cuidados com os cabelos também são essenciais nessa época. Evite lavá-los com água muito quente e sair de casa com eles molhados, pois facilita a quebra dos fios. Com isso, o uso dos secadores se torna frequente, mas não tem problema desde que a secagem seja feita corretamente com a proteção de um creme adequado.

E por falar em inverno, ele também requer alguns cuidados com o nosso corpo, principalmente com a pele, que é o órgão mais exposto. Com o frio, a produção de suor diminui e o corpo deixa de contar com essa alternativa de hidratação, sendo fundamental usar hidratantes com freqüência. Durante o banho fique atenta à temperatura da água, o indicado é que ela esteja morna e que o   banho não seja  muito demorado, para não prejudicar a pele.

        Uma das partes que mais sofre com o efeito do frio é o rosto, por isso, ao lavá-lo use sempre água fria e não utilize buchas ou esponjas, de preferência use uma loção de limpeza, com ação mais profunda.

         Outro item importante é a hidratação interna. Beber muita água é uma regra a ser praticada diariamente, esteja frio ou calor.

Anote essas dicas e se prepare para arrasar no inverno.

Academia no inverno para um corpo em forma no verão

Que a prática da atividade física é fundamental para que possamos viver com saúde, todo mundo sabe. Mas, os benefícios vão bem além de um corpo bonito, prevenindo doenças, auxiliando no tratamento de patologias.

        Fernanda Rodrigues, personal Trainner tem 3 conselhos básicos pra quando você decidir sair do sedentarismo:

1º Faça um check-up com seu Médico.

2º Procure uma academia.

3º Providencie uma avaliação Física com seu professor/ personal.

Depois é só se mover.

        Entre os exercícios mais conhecidos, podemos destacar o ‘Agachamento’, que é fundamental para trabalho de coxas, glúteos e abdômen, pois além de ser multiarticular é um exercício que envolve mais de um grupo muscular durante sua execução.

        Outro que se destaca, e é bastante procurado, em especial por quem não gosta muito de musculação e tem um tempo regrado, é o Circuit-Traning essa atividade é complexa e inovadora, pode ser feita na sala de musculação, você intercala exercícios com carga e exercícios ergométricos.

        Rosah Passos que está sempre antenada no que rola de novo na academia explica sobre o exercício físico que vem treinando. É chamado de Core Training. Entende-se por core toda a região central do corpo, compreendendo as regiões lombar, pélvica e quadril.

          O treinamento da região central do corpo tem sido um assunto de grande interesse, sendo atualmente um ponto comum entre todas as propostas de treinamento que têm por base a funcionalidade (treinamento funcional).

        Em primeiro lugar, é necessário fortalecer o centro do corpo para depois treinar os outros músculos. A estabilidade dos músculos da região do Core é algo identificado como sendo decisivo para o equilíbrio dinâmico de todo o corpo.

        Os músculos do core são os principais responsáveis pela manutenção de uma postura adequada. Portanto, seu treinamento se faz necessário, para evitar possíveis lesões e auxiliar no desempenho nas atividades.

O benefícios de Core Training

• O treino de Core ameniza a dor nas costas, apoiando a coluna;
• Melhora a postura, fortalecendo os músculos abdominais;
• Melhora a performance esportiva, assegurando o uso efetivo de todos os músculos ao redor do seu corpo.

         Por todas estas razões é fundamental que seja dada uma atenção especial aos músculos desta região. No entanto é, importante lembrar que ao fazer os exercícios você vai fortalecer os músculos. Para queimar gordura, é necessário fazer exercícios aeróbicos (caminhada, corrida, bicicleta, etc.), enfatiza Rosah.

        É importante fixar que desde o alongamento, passando pela ginástica até a musculação, temos uma infinidade de escolhas até encontrar algo que satisfaça suas metas e que você goste de praticar. Exercício físico faz muito bem a saúde, e sempre traz benefícios pra quem quer estar sempre diva, mas antes de atividades, é importante lembrar que deve sempre orientar-se com um profissional da área antes de qualquer decisão, diz Fernanda.

O Casamento

        Segundo reportagem da revista Veja (ed. 11/08/99 - O casamento morreu. Viva o casamento!), nos E.U.A., 60% dos casamentos acabam em divórcio, na Inglaterra, são 40%. No Brasil a incidência também não para de subir, pois, segundo dados do IBGE, em 1985 um casal se divorciava para cada nove casamentos e em 1995, essa proporção era de um divórcio para cada quatro uniões.Mas esses números não interferem na incidência do casamento. O problema é psico-fisiológico, ou seja, tem um componente psíquico e um fisiológico (que todos têm) mantendo a vocação para casar. É mais ou menos como o jovem que, psico-fisiologicamente, acha que sua juventude vai durar para sempre. Em relação ao casamento, todos acreditam que não dão certo os casamentos dos outros. Dessa forma, quem se casa continua achando que seu casamento, só o seu, será para sempre.

Porque Casar?

        Infelizmente e, curiosamente, perguntando para as pessoas porque elas estão se casando a resposta nem sempre será porque nós nos amamos. Na maioria das vezes os motivos são outros: para não ficar sozinho(a), porque todos de minha idade se casam, porque faz tempo que namoramos e agora é complicado não casarmos e assim por diante.

        Sem dúvida, a motivação para o casamento pode ser diferente entre os sexos. Pamela Paul estudou essa questão através de entrevistas (O Primeiro Casamento e o Futuro do Matrimônio). Excluindo a resposta padrão e unânime, não interessando aqui o grau de veracidade, de que todos estão amando, um dos principais motivos femininos é o medo de ficar só. Funcionaria como uma espécie de cura para a solidão e a sensação de vazio. O 2º maior motivo é o desejo de construir um lar que represente conforto e segurança. Finalmente, em 3º lugar, boa parte das pessoas se casou porque viu os outros a sua volta também se casarem.

Com razões tão frívolas e fugazes, muito possivelmente esses casamentos estarão desfeitos em alguns anos. Segundo Ailton Amélio da Silva, 30% dos casamentos não resistem mais de 10 anos de união.

        Cerca de 90% dos jovens consideram um casamento feliz mais importante do que construir uma carreira ou ter filhos. Um levantamento do Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada, Ipea, usando números de 1996 coletados pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), revela que 69% dos jovens brasileiros com idade entre 25 a 35 anos tem um cônjuge.

Entre esses jovens, 31% vivem as chamadas uniões informais, ou seja, não são formalmente casados. Nunca foi tão grande o número de casais vivendo juntos sem passar pelo cartório ou pela igreja, caracterizando uma nova maneira das pessoas se relacionarem. Oito de cada dez homens separados se juntam a mulheres solteiras em média nove anos mais jovens que eles.

        Sete em cada dez matrimônios registrados no Brasil terminam em até dez anos. Uma mulher com menos de 30 anos e sem filhos volta a se casar três anos depois da separação. Se tiver filhos, esse tempo de espera para um novo casamento pode ser maior, em torno de quatro anos e meio.

        Sinal dos tempos ou não, a motivação e os requisitos para que o casamento dê certo mudou muito. Houve épocas onde as juras de amor eterno era a motivação quase exclusiva para nutrir as expectativas de sucesso matrimonial, hoje fala-se em afinidades de personalidade.

     As expectativas de sucesso no casamento não mudaram. Como dissemos, é psico-fisiológico e normal que a pessoa acredite que em seu caso tudo será diferente. Mas há, hoje em dia, uma consciência mais realista do "até que a morte os separe". Casa-se por amor, evidentemente, como é praxe, mas outras coisas passam a ter um peso mais decisivo.

        O antigo quesito mulher obediente, caricaturizado na figura da mulher Amélia, passou para sexo satisfatório para ambos. Até os provimentos do lar sofreram profunda modificação e o outrora marido provedor, orgulhoso e cumpridor de sua missão, dá lugar à divisão das despesas. Os filhos também deixaram de ser cuidados exclusivamente pela mulher no casamento atual.

        Uma das mudanças profundas que sofreu a união conjugal foi a maneira dos casais lidarem com o prazer sexual. Não faz tempo em que o homem, estatisticamente mais comum, zelasse de uma mulher para casar e outra para realizar suas fantasias sexuais. Era a dicotomia casamento-prazer. Hoje, tanto o homem quanto a mulher sabem que essas duas coisas têm, obrigatoriamente, de andar juntas e a satisfação sexual bilateral é fundamental para a continuidade do casamento.

Fonte: Psiqweb

Superação

        Era jovem, aos 16 anos tive minha primeira relação sexual. Namoradinhos vieram assim como algumas relações, não sei dizer se a doença eu peguei de algum companheiro. Naquela época o uso de preservativo não era muito divulgado, pois o HIV não estava tão disseminado quanto está nos dias atuais.

        Assim como uma adolescente minha mãe não sabia que eu tinha relação sexual, qualquer problema que tivesse teria que resolver sem que ela soubesse.

        Foi então que o pior aconteceu, ao tomar banho senti uma forte dor na região genitália, era uma ardência onde mal podia tocar e muito menos lavar com sabonete. Delicadamente passei a mão, percebi que tinha alguma coisa errada. Liguei para meu médico, imediatamente passei por uma consulta e consecutivamente uma série de exames. Ao ser examinada não houve um diagnóstico preciso, após o resultado dos exames também não foi possível obter nenhum resultado. Mas o problema estava instalado e eu tinha que dar um jeito.

        A ansiedade em querer saber o que teria que fazer para conseguir tomar banho e não sentir dor.

       Lógico que junto à bateria de exames foi pedido exame de HIV, nem preciso mencionar meu estado de estresse. Na data do resultado do exame liguei para meu médico, passei o código do exame, incumbi a ele olhar o resultado de HIV.

        No dia do retorno ao médico, estava sem chão, nervosa, estressada. Fiquei aliviada ao saber que estava livre do HIV. Quanto à infecção, fiquei sem diagnóstico, algumas possibilidades foram levantadas como cancro duro, devido ao aspecto da bolha. Fui medicada, mas sabia que teria que me cuidar daquele dia em diante.

        Foi o que aconteceu, até hoje preciso me cuidar. Percebo que todas as vezes que minha resistência está baixa aparece uma bolha na genitália ou na região anal. Aprendi a contornar a infecção com remédios naturais. Quando noto algo imediatamente trato para que não fique pior e como a primeira vez. Hoje eu sei que tenho herpes genital, não tenho relação sexual quando a infecção esta instalada e uso preservativo em todas as relações sexuais, mesmo sendo com o namorado.

        Minha superação veio junto com muita consciência, eu me preservo sempre. Todos os anos faço exames, inclusive de HIV e sei que estou livre de qualquer infecção mais grave.

Nota: a leitora prefere não se identificar. Mas deixa seu recado a todas as mulheres. “Usem preservativo e façam seus exames regularmente.”

Pastelão

        Por volta dos meus 16 anos (hoje tenho 28),conheci um rapaz que o estilo dele era muito diferente do meu. Várias amigas eram apaixonadas por ele e eu achava ridículo. Acho que por ser tão cricri e dizer que não sabia o que as meninas viam nele que ele resolveu pegar no meu pé. Todos os dias ia onde eu trabalhava e insistia para sairmos.

        Até que um dia, tive uma idéia para ele sair do meu pé, foi então que falei que detestava o estilo dele e se ele mudasse ficaria com ele. Não é que o dito cujo apareceu na balada transformado? Ai quem suspirou foi eu, ele ficou realmente um gato. E então acabamos ficando junto naquela noite. Mas acho que ele queria ficar comigo bem de pirraça mesmo, por que sai para ir ao banheiro e quando volte o bonitão estava beijando outra, fiquei p. da vida e com a certeza tinha pago um pastelão.

       Passaram-se uns dois meses e eu o encontrei em um baile de carnaval, e o cara de pau veio pedir p/ ficar comigo. Pensei: “agora é a hora de dar o troco”. Combinamos que no dia seguinte íamos nos encontrar no mesmo local. Querendo ser a “espertalhona” liguei para um outro cara que já tinha saído algumas  vezes e marquei com ele no mesmo local e hora, achando que o outro ia me ver e ia ficar mordido.

       O que eu não sabia é que eles eram amigos, e acabaram conversando e descobriram antes o meu plano e decidiram ir juntos ao encontro. Quando cheguei ao local, quase morri de tanta vergonha, os dois estavam me esperando juntos, me chamaram e perguntaram com quem eu ia ficar, ou se minha intenção era enrolar os dois. Até que fui rápida na resposta e na vingança, disse que queria ficar com o cara que já tinha saído algumas vezes e não com o babaca que sai uma única vez e no mesmo dia ele beijou outra. O cara ficou morto de vergonha.

      Mas o coração é bem sacana, mesmo depois do que ele fez comigo fiquei mal por ter feito isso com ele, e o cara que eu estava saindo percebeu e disse que não queria servir de troco para o amigo dele. Acabei pedindo desculpa a ele, e começamos a namorar. Ficamos juntos uns dois anos, mas não deu certo, pois eu não confiava nele e ele não confiava em mim, sempre estávamos esperando o “troco” um do outro.

Bia - São Paulo/SP